今大人気、ココナッツオイルの効能って？
スマスマでローラちゃんがレシピを紹介するなど、
今モデルさんや美人タレントさんの間でも大人気のココナッツオイル。
”ココナッツオイルを使ってみたいけど、どこの買えばいいのかな？”
なんて思ってる方、いらっしゃるんじゃないでしょうか。
色んなメーカーさんが出しているココナッツオイルがあって、
どれがどう違うのか、よくわかりませんよね。
オススメしたいのは、ヴァージンココナッツオイルです。
そもそも、ココナッツオイルとヴァージンココナッツオイルの違いってなんでしょう？
＜ココナッツオイル＞
高温精製、漂白・脱臭処理されて作られたオイル。
ヴァージンココナッツオイルよりも、ラウリン酸の数値が少し下がる程度で
全く違うもの！ということではありあせん。
ココナッツの匂いがどうしても苦手で…という方は、
こちらでも大丈夫だと思います。
＜ヴァージンココナッツオイル＞
非加熱抽出・無添加で、本当に生のココナッツを絞って得られたもの。
口にふくむものだから、無添加にこだわりのある方や、
ココナッツ本来の効果を得たい方には断然こちらがオススメです。
ヴァージンココナッツオイルの方をオススメする理由は、
ココナッツオイルだとどうしても、期待したい効果をもたらしてくれる成分
”ラウリン酸”と”ビタミンE”の数値が下がってしまう
ということです。
ココナッツオイルが人気を博したその理由は、
ダイエット効果とアンチエイジング効果です。
＜ダイエット効果をもたらしてくれるラウリン酸＞
ココナッツオイルに多く含まれているラウリン酸は天然オイルなので、
他のオイルや油に比べて、摂取されると身体に溜まらずにすぐに肝臓に運ばれます。
そのため、脂肪になりにくいんです。
また、他の脂肪の燃焼を助けるので、体脂肪が減少します。
つまり、脂肪になりにくい身体にし、
今付いている脂肪を燃焼しやすい身体になります。
また、腸内を潤して老廃物を除去する効果があるため、便秘解消にも効果があります。
ヴァージンココナッツオイルはビタミンEを多く含んでいます。
ビタミンEは抗酸化作用があるといわれています。
つまり、酸化しにくい、ということです。
体内の細胞膜や血液の酸化が、肌荒れや老化、病気の原因と考えられています。
ビタミンEを摂取することで、
・血液の流れを活発にし、動脈硬化などの病気を防ぐ
・毛細血管が太くなり、肌荒れや老化を予防
することができるんです。
また、ビタミンEは血中コレステロール値を下げる効果もあります。
ヴァージンココナッツオイルには
流行になるのはしょうがないくらいカラダに良い効能がたくさんあります。
あなたもヴァージンココナッツオイル始めてみませんか？
